肩こり解消やストレス発散に北名古屋のきたえるで一緒に運動しませんか?

2019/04/13 ブログ
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肩こり解消やストレス発散に北名古屋のきたえるで一緒に運動しませんか?

 

皆さん、こんにちは!

暖かい日から急に寒くなったりと、寒暖差が激しいので体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか?

運動不足や疲れが溜まっていると、風邪を引きやすくなります。

そこで、昨日はお昼休みに少し運動をしました!!バイクをこぎ、筋トレをした軽めの運動でしたが、終わった後にはスッキリした気分になりました。 身体を動かすことで血行が良くなり、自律神経のバランスも整うので、女性にとってツライ肩こりや、便秘などの症状の改善にも効果が期待できます。

適度な運動は気分転換やストレス発散にもなるのでオススメですよ。

2階フィットネスきたえるでお待ちしております!!

TEL 0568-25-8880