きたえるの【加圧トレーニング】でダイエットや筋トレをはじめませんか?@北名古屋

2019/04/09 ブログ
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きたえるの【加圧トレーニング】でダイエットや筋トレをはじめませんか?@北名古屋

 

皆さんこんにちは!

ようやく春らしい陽気になりました。

この春から何か新しいことにチャレンジしたい方、始めたい方も多いのではないでしょうか。

そこで『ダイエット』や『トレーニング』などに興味がある方におすすめなのが【加圧トレーニング】です!!

フィットネスきたえるは、初めての方にも気軽にご利用いただけるフィットネスジムです。

「ジムへ通うにはどうしたらいいのか」「運動をしたいけど何から始めていいか分からない」など…

どんな些細な疑問もお気軽にお問い合わせください。

 

これからの時期、トレーニング中はもちろん、普段の生活から気をつけたいのが『脱水』です。。 水分補給は喉が乾いてからでは遅いとも言われています。 一気にガバッと飲むのではなく、こまめに少しずつ水分補給をいしましょう。 できればお水よりスポーツドリンクなどを飲むのがオススメです。

そして皆さんも疲労をため込む前に体のケアをしましょう! 肩こり、腰痛、お疲れの方などお待ちしております。

TEL 0568-25-8880